cropped-cropped-LOGONOWE-3.png
wielkanoc z dietetykiem - ebook

Ebook „Wielkanoc z dietetykiem” – jak czuć się komfortowo i jeść bez wyrzutów sumienia

wielkanoc z dietetykiem - ebook

34.99

Opis

Jeśli chcesz:

  • czuć się na święta komfortowo i jeść bez wyrzutów sumienia
  • nauczyć się kontrolować ilość porcji na talerzu
  • zachować równowagę między zdrowiem a… przyjemnością
  • najeść się w święta, ALE nie przejeść
  • urozmaicić swoje świąteczne potrawy, bo brakuje Ci pomysłów na zdrowsze zamienniki

… to ten produkt jest DLA CIEBIE!

 

wielkanoc z dietetykiem

 

Czego dowiesz się z tego ebooka?

  • zdobędziesz praktyczną wiedzę, jak przerwać święta bez wyrzutów sumienia,
  • nauczysz się, jak jeść rozsądnie i słuchać swojego organizmu,
  • nauczysz się, jak zrównoważyć swoją dietę na świeta,
  • nauczysz się, jak zaplanować posiłki na święta,
  • nauczysz się, jak kontrolować swój apetyt,
  • nauczysz się, jak nie dopuścić do „wilczego głodu”,
  • nauczysz się, jak cieszyć się świątecznymi daniami jednocześnie dbając o swoje zdrowie

a oprócz tego…

  • poznasz przepisy na świąteczne ciasta w zdrowszej wersji, m. in na ciasto bananowe z malinami i białą czekoladą
  • poznasz przepisy na świąteczne dania w zdrowszej wersji, m. in na mazurek cytrynowy

 

Co znajdziesz w środku?

  • Część teoretyczną: wiedza nt. podejścia do diety i zdrowego balansu w czasie Świąt Wielkanocnych.
  • Porady od dietetyka na okres świąt, m.in. jak zaplanować świąteczne posiłki i jak kontrolować ilość porcji na talerzu, aby uniknąć nadmiernego spożycia kalorii.
  • Konkretne tipy na zdrowe święta (najważniejsze wskazówki, o których nie mówię na co dzień)
  • 7 pomysłów, dzięki którym Twoje święta będą zdrowsze.
  • Część z przepisami świątecznymi – z podaną gramaturą, ilością porcji i miarami domowymi.
  • Przepisy na słodkie i słone świąteczne dania (w tym ciasta i mazurka, śniadania, sałatki świąteczne, świąteczne owsianki i pomysły na faszerowane jajka)
  • dietetyczne odpowiedniki wielkanocnych potraw, m.in.: mazurek cytrynowy, faszerowane jajka, przepis na sernik baskijski i pachnącą, pieczoną owsiankę serniko-brownie)

Korzystaj!

 

 

Pozostałe produkty