Ebook „Wielkanoc z dietetykiem” – jak czuć się komfortowo i jeść bez wyrzutów sumienia

Jeśli chcesz:

• czuć się na święta komfortowo i jeść bez wyrzutów sumienia
• nauczyć się kontrolować ilość porcji na talerzu
• zachować równowagę między zdrowiem a… przyjemnością
• najeść się w święta, ALE nie przejeść
• urozmaicić swoje świąteczne potrawy, bo brakuje Ci pomysłów na zdrowsze zamienniki

… to ten produkt jest DLA CIEBIE!

Czego dowiesz się z tego ebooka?

• zdobędziesz praktyczną wiedzę, jak przerwać święta bez wyrzutów sumienia,
• nauczysz się, jak jeść rozsądnie i słuchać swojego organizmu,
• nauczysz się, jak zrównoważyć swoją dietę na świeta,
• nauczysz się, jak zaplanować posiłki na święta,
• nauczysz się, jak kontrolować swój apetyt,
• nauczysz się, jak nie dopuścić do „wilczego głodu”,
• nauczysz się, jak cieszyć się świątecznymi daniami jednocześnie dbając o swoje zdrowie

a oprócz tego…

• poznasz przepisy na świąteczne ciasta w zdrowszej wersji, m. in na ciasto bananowe z malinami i białą czekoladą
• poznasz przepisy na świąteczne dania w zdrowszej wersji, m. in na mazurek cytrynowy

Co znajdziesz w środku?

• Część teoretyczną: wiedza nt. podejścia do diety i zdrowego balansu w czasie Świąt Wielkanocnych.
• Porady od dietetyka na okres świąt, m.in. jak zaplanować świąteczne posiłki i jak kontrolować ilość porcji na talerzu, aby uniknąć nadmiernego spożycia kalorii.
• Konkretne tipy na zdrowe święta (najważniejsze wskazówki, o których nie mówię na co dzień)
• 7 pomysłów, dzięki którym Twoje święta będą zdrowsze.
• Część z przepisami świątecznymi – z podaną gramaturą, ilością porcji i miarami domowymi.
• Przepisy na słodkie i słone świąteczne dania (w tym ciasta i mazurka, śniadania, sałatki świąteczne, świąteczne owsianki i pomysły na faszerowane jajka)
• dietetyczne odpowiedniki wielkanocnych potraw, m.in.: mazurek cytrynowy, faszerowane jajka, przepis na sernik baskijski i pachnącą, pieczoną owsiankę serniko-brownie)

Korzystaj!